Hướng dẫn cách tập máy chạy bộ hiệu quả

Sử dụng máy tập chạy điện để rèn luyện sức khỏe cũng như có vóc dáng chuẩn là phương pháp được nhiều người lựa chọn hiện nay. Phương pháp này đòi hỏi nhiều về kỹ thuật, nắm bắt được cách tập máy tập chạy bộ hiệu quả sẽ mang tới kết...
Continue reading

Máy chạy bộ điện giúp tăng cường chiều cao

 Một chiều cao lý tưởng là điều mà ai cũng mong muốn. Chạy bộ được nhiều người cho rằng sẽ giúp chúng ta cải thiện được chiều cao. Vậy, thực sự chạy bộ có thể giúp tăng chiều cao hay không? Hãy cùng tự tìm ra câu trả...
Continue reading

Ngủ đủ giấc khi sử dụng ghế mát xa

Đau lưng là chứng bệnh thường hay gặp phải, không chỉ ở người già mà người trẻ cũng rất phổ biến. Nguyên nhân là do ngồi văn phòng nhiều, lao động mang vác vật nặng… Vậy để giảm đau lưng hiệu quả, an toàn thì chúng ta phải...
Continue reading

So sánh máy chạy bộ và xe đạp thể dục elliptical

Đối với những người yêu thích hay muốn lựa chọn bộ môn chạy bộ để luyện tập thì việc lựa chọn một thiết bị luyện tập như máy chạy bộ hay xe đạp thể dục elliptical cũng là vấn đề khá đau đầu. Để giúp người mua có thể dễ dàng hơn...
Continue reading

Giải pháp khi máy chạy bộ không chạy được

Máy tập chạy bộ điện là dòng sản phẩm thông dụng hiện nay, được nhiều gia đình lựa chọn để rèn luyện cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Nó giống như một thiết bị luyện tập quan trọng và cũng không thể thiếu trong mỗi ngôi nhà.  Nhưng cũng...
Continue reading

Tác dụng của xà đơn xếp đối với phụ nữ

Thể dục thể thao giúp dáng thon gọn, quyến rũ là một trong những ước mơ của các chị em. Và nhắc đến các loại dụng cụ thể dục thể thao tập luyện chúng ta không thể không nhắc tới xà đơn treo tường bởi nó có tác dụng rất...
Continue reading

Cung cấp lượng calo vừa đủ mỗi ngày

Để giảm cân bằng xe đạp tập giá rẻ chắc chắn cần có sự kiên trì trong quá trình tập luyện tuy nhiên song song với đó chúng ta cần có một chế độ dinh dưỡng thật khoa học thì mới có thể nâng cao hiệu quả tập luyện...
Continue reading