Sức khỏe & Làm đẹp

Lợi ích của việc đi bộ là gì? Tập đi bộ như thế nào đúng cách?

Cuộc sống hiện đại này nay có rất nhiều phương tiện mới được ra đời phục vụ cho việc di chuyển của con người. Đó là điều tốt hơn vì chất lượng cuộc sống được cải thiện tuy nhiên nó lại khiến con người ỷ lại vào máy móc nhiều hơn.  Lợi ích của ...

Lợi ích của ghế massage

Ghế massage toàn thân mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng; vì vậy thiết bị này ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người tin tưởng lựa chọn đầu tư. Sau đây, chúng ta hãy cùng liệt kê lại một số lợi ích của thiết bị ...

Top 6 bài tập mông chân dành cho người mới tập

Theo nghiên cứu khoa học, chân là một nhóm cơ lớn nhất và mạnh nhất vì nó chiếm một nửa cơ thể của chúng ta. Một sai lầm lớn nhất mà hầu hết mọi người mắc phải, đặc biệt là các bạn nam đó là muốn có một phần ngực lớn, tay lớn,... thì chỉ chú ý tập thân ...

Xoa bóp, bấm huyệt vùng mặt giúp làm đẹp da

Chăm sóc làn da là một công việc rất quan trọng đối với các chị em phụ nữ, là một yếu tố không nhỏ ảnh hưởng tới nhan sắc của các chị em. Vậy nên, chăm sóc da là việc chị em không thể bỏ qua mỗi ngày.  Xoa bóp, bấm huyệt vùng mặt giúp làm ...

Cách massage, day bấm huyệt tốt cho sức khỏe

Trên cơ thể của chúng ta đã xác định có tới 108 huyệt đạo, các huyệt và kinh mạch, lục phủ ngũ tạng có liên quan kết nối mật thiết với nhau. Nếu tác động vào các huyệt đạo là tác động đến các dây thần kinh và tạng phủ, tạo ra những thay đổi về nội tiết ...

Bí quyết massage bấm huyệt giúp trị bệnh tiểu đường

Một trong những phương pháp chữa bệnh lâu đời nhất trong y học cổ truyền đó là massage bấm huyệt. Điều kì diệu là phương pháp này không chỉ có tác dụng đối với những bệnh truyền thống hay nói chính xác là những bệnh vốn đã được biết đến từ lâu như đau ...

Cách massage bấm huyệt giúp giảm đau lưng nhanh chóng

Đau nhức lưng là căn bệnh vô cùng phổ biến, không chỉ bắt gặp ở những người lớn tuổi mà cả những người trung tuổi hay thanh thiếu niên.  Cách massage bấm huyệt giúp giảm đau lưng nhanh chóng Những nguyên nhân chính dẫn đến đau nhức lưng ...

Phương pháp massage bấm huyệt giúp khỏe thận

Thận là cơ quan lọc máu và bài tiết và đào thải độc tố và các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Theo Đông y, Thận là nguồn sinh khí của cơ thể, là nơi khởi nguồn sinh mệnh, cung cấp năng lượng và sinh lực cho con người. Thận cũng chính là nơi sản xuất ra những ...

Những mẹo hay khi sử dụng máy chạy bộ mà ít người biết.

Những mẹo hay khi sử dụng máy chạy bộ mà ít người biết. Khi nhắc đến máy chạy bộ điện, chúng ta cũng ít nhiều tưởng tưởng ra được cách thức sử dụng cũng như những tác dụng tích cực mà nó đem lại. Thế nhưng không phải ai cũng biết hết tất cả về ...

Đừng tin chuyện bấm huyệt giảm béo

Có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau và việc tìm ra biện pháp phòng ngừa và giảm cân một cách hiệu quả và an toàn rất cần được chú trọng. Đừng tin chuyện bấm huyệt giảm béo Rất nhiều người tìm đến các loại thuốc giảm cân, tuy nhiên việc ...