Tin tổng hợp

7 loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe nam giới

Dù bạn thuộc giới tính nào thì sức khỏe cũng là một yếu tố rất quan trọng để có cuộc sống lành mạnh và hạnh phúc, thoải mái được làm những gì mình yêu thích. Tuy nhiên có những loại thực phẩm tốt cho nam giới, nhưng lại có hại cho nữ giới hoặc ngược lại. ...

Ung thư vú và dinh dưỡng: Lời khuyên cho việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Buồn nôn và lở miệng là những tác dụng phụ phổ biến của điều trị ung thư vú. Những triệu chứng này sẽ dẫn đến việc chán ăn, mệt mỏi và cơ thể bạn bị thiếu chất.    Ung thư vú và dinh dưỡng: Lời khuyên cho việc duy trì chế độ ăn uống lành ...

Cách chạy bộ tăng cường thể lực cho cơ thể

Chạy bộ là môn thể thao phổ biến hiện nay bởi cách tập luyện đơn giản và phù hợp cho nhiều lứa tuổi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chạy sao cho đúng để đem lại hiệu quả như mong đợi và đồng thời tăng cường độ dẻo dai, sức bền cho cơ ...

Sử dụng máy chạy bộ cho cơ thể tăng cường sức khỏe

Máy chạy bộ đa năng trong nhà không chỉ giúp bạn có một cơ thể thon gọn, săn chắc mà nó còn giúp bạn cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần hiệu quả. Với tất cả những lợi ích mà máy chạy bộ đem lại, nó đã trở thành dụng cụ luyện tập được rất nhiều ...

Cách Hít Thở Tốt Nhất Khi Chạy

Nhiều người mới bắt đầu chạy bộ nhanh chóng cảm thấy rất khó thở. Điều này thường có thể hiểu là do họ di chuyển với tốc độ quá nhanh, nhưng trong một vài trường hợp cũng có thể là do thở không đúng. Trong bài viết này, bạn sẽ học được cách thở đúng ...

Những khó khăn khi tập máy chạy bộ trong nhà

Hiện nay nhu cầu sử dụng máy chạy bộ tại nhà đang tăng cao. Lí do là rất nhiều người quá bận bịu với công việc của mình, họ không có thời gian để ra ngoài tập thể dục thể thao. Vì vậy, máy chạy bộ trở thành giải pháp vô cùng thích hợp cho họ. Những ...

Những Thực Phẩm Tốt Nhất Để Ăn Sau Khi Chạy

Cho dù bạn thích chạy bộ để giải trí, cạnh tranh hay là một phần trong các mục tiêu sức khỏe tổng thể của bạn, đó là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe tim mạch. Mặc dù nhiều người hay tập trung vào những gì nên ăn trước khi chạy, nhưng những gì ...

Những Lý Do Phổ Biến Khiến Bạn Không Giảm Được Cân

Ngay khi bắt đầu giảm cân, bạn có thể sẽ thu được kết quả khá tốt lúc đầu, mà không cần nỗ lực nhiều. Tuy nhiên, giảm cân có thể chậm lại hoặc dừng hoàn toàn sau một thời gian. Những Lý Do Phổ Biến Khiến Bạn Không Giảm Được Cân 1. Bạn không ...

Mách bạn mua máy chạy bộ ở đâu uy tín

Mách bạn mua máy chạy bộ ở đâu uy tín Ngày nay, với nhịp sống công việc hằng ngày hối hả, chúng ta hiếm có dịp để chăm sóc thật tốt cho sức khỏe của bản thân. Những bữa ăn nhanh thiếu khoa học nhưng thừa dinh dưỡng; lịch sinh hoạt thất thường ...

Chất liệu những dòng máy tập ngoài trời nào được ưa thích hiện nay?

Khác với các thiết bị tập trong nhà, dòng máy tập ngoài trời đòi hỏi ở thiết kế của nó phải có sự khác biệt để có thể thích ứng với môi trường tập luyện ngoài trời trong đó chất liệu là một yếu tố đặc biệt quan trọng. Vậy, Chất liệu những dòng máy tập ngoài trời nào được ưa thích hiện nay?