Sức khỏe & Làm đẹp
Những bài tập thoát vị đĩa đệm cột sống cổ không nên bỏ qua
Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ là bệnh lý gây ra các cơn đau nhức âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng cổ vai gáy, gây khó khăn khi cử động cổ nên hạn chế các hoạt động của người bệnh, cũng như làm người bệnh khó chịu, mệt mỏi, sức khỏe giảm sút do ảnh hưởng đến tâm ...
Triệu chứng bệnh tim ở người lớn
Bệnh tim là những căn bệnh liên quan đến tim như van tim, suy tim, bệnh thấp tim, bệnh cơ tim, các rối loạn nhịp tim… Đây là những căn bệnh nguy hiểm cần phải nắm rõ về triệu chứng để kịp thời chữa bệnh. Bệnh tim ngoài bẩm sinh thì ở người lớn còn có các ...
Lý do tại sao nó được coi là bữa ăn quan trọng nhất.
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng và cần thiết nhất trong ngày. Nhận thức được tầm quan trọng của bữa sáng, nhiều gia đình đã duy trì những bữa sáng đều đặn, nhưng món ăn thường là tận dụng cơm hoặc đồ ăn còn lại từ hôm trước; chủ yếu là có gì ăn nấy với mục ...
Những bài tập luyện cơ bụng tại nhà cực kỳ hiệu quả
Sở hữu cơ bụng săn chắc là điều mà không một ai trong số chúng ta không mong muốn cả. Thế nhưng, trớ trêu thay thì bụng lại là một trong những bộ phận cực kì gây tích tụ mỡ nếu như thói quen sinh hoặt hoặc chế độ dinh dưỡng của bạn không hợp lí. Tuy ...
Đau ở sườn trái là bệnh gì? Cách điều trị căn bệnh đó
Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến cơn đau ở hạ sườn trái, một số căn bệnh tiêu biểu có những triệu chứng như trên bao gồm đau dây thần kinh liên sườn, viêm đại tràng, viêm tụy, việm thận, sỏi thận,…. Nhiều người khi bị sau sườn trái thường không ...
Sự thật về việc đi bộ có làm to chân
Đi bộ là một trong những bài tập đơn giản nhưng rất có lợi cho sức khỏe và có tác dụng cải thiện vóc dáng đáng kinh ngạc. Bài tập này không chỉ giúp giảm mỡ thừa trên toàn cơ thể mà còn giúp cơ thể thêm săn chắc, thon thả. Tuy nhiên, rất nhiều người lo ...
Cách tập để có cơ bắp săn chắc, khỏe mạnh
Để có cơ bắp chắc khỏe, tập luyện và bổ sung các dưỡng chất rất quan trọng. Ai cũng mong muốn có một cơ thể khỏe mạnh với cơ bắp săn chắc. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách tập thể dục để có được thân hình săn chắc và khỏe mạnh. Cách tập để có cơ ...
Tập cơ tay trước không cần dụng cụ
Để sở hữu một đôi cánh tay cơ bắp, rắn chắc thì ta chắc chắn không thể bỏ qua những bài tập luyện cơ tay trước. Các bài luyện tập này không chỉ giúp tăng cường cơ bắp, giúp cơ thể thêm vạm vỡ mà còn có thể tăng sức khỏe của cánh tay ngay tại nhà. Không ...
Tìm hiểu phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối
Thoái hóa khớp gối là tình trạng sụn khớp bị tổn thương, kèm với đó là phản ứng viêm, giảm lượng dịch khớp do quá trình tái tạo sụn khớp không đủ để bù vào lượng mất dàn theo thời gian. Tìm hiểu phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối Thông ...
Hướng dẫn các bài tập giúp kéo dài chân hiệu quả
Một đôi chân thon dài không chỉ giúp cơ thể thêm thon thả, cân đối mà còn có thể đem lại hiệu quả cải thiện chiều cao rất tốt. Trong độ tuổi dậy thì là độ tuổi giúp kéo dài người tốt nhất, trong thời gian việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng có thể giúp ...