Thoát vị đĩa đệm được hiểu là khi nhân nhầy của đĩa đệm cột sống chệch ra khỏi vị trí bình thường, chèn ép vào các rễ thần kinh. Nguyên nhân bệnh thoát vị đĩa đệm thường là do:
Nguyên nhân và cách trị bệnh thoát vị đĩa đệm đơn giản
- Do vận động, lao động quá sức hoặc sai tư thế.
- Do tuổi tác, quá trình lão hóa diễn ra nhanh.
- Do chấn thương ở vùng lưng từ trước.
- Các bệnh lý bẩm sinh.
- Yếu tố di truyền, trong gia đình có người bị thoát vị đĩa đệm.
Ngoài ra, có một số yếu tố nguy cơ của bệnh thoát vị đĩa đệm như:
- Cân nặng của cơ thể: những người thừa cân thường dễ bị thoát vị đĩa đệm hơn người khác.
- Nghề nghiệp.
Khi bị thoát vị đĩa đệm, người bệnh sẽ có những triệu chứng phổ biến như:
- Đau nhức tay hoặc chân: đau âm ỉ vài ngày, vài tuần hoặc vài tháng hoặc rất dữ dội, đau nặng hơn khi vận động, đi lại.
- Tê bì tay chân: cảm thấy rối loạn cảm giác, luôn thấy mình như bị kiến bò trong người.
- Yếu cơ, bại liệt: khó có thể đi lại vận động, dần dần dẫn tới teo hai chân, teo cơ, liệt các chi phải ngồi xe lăn.
Massage bấm huyệt là phương pháp rất được ưa chuộng trong hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm. Khi thực hiện massage, người bệnh sẽ áp dụng những động tác massage gồm:
- Xát: dùng lòng bàn tay úp chà xát trên da theo chiều ngang hoặc chiều dọc.
- Xoa: xoa tròn trên da từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.
- Miết: dùng gốc bàn tay miết mạnh theo chiều từ trong ra ngoài, từ trên xuống dưới theo kinh bàng quang.
- Day: dùng gốc bàn tay day toàn bộ lưng.
- Bóp: sử dụng gốc bàn tay và vân các ngón tay để nắn bóp toàn bộ lưng, mông, vai.
- Bấm huyệt: day và ấn vào các huyệt vị.
- Lăn: dùng ô mô út.
Massage sẽ giúp lưu thông khí huyết, đả thông các kinh mạch, có tác dụng làm giãn cơ, giảm đau. Cuối cùng, tiến hành nắn chỉnh theo đúng quy trình.
- Động tác 1:
+ Cho người bệnh nằm nghiêng trên giường cứng, chân trái duỗi dọc, chân phải co 1 góc 90 độ. khuỷu tay trái để trên kê đầu, khuỷu tay phải gấp, chống vào hông.
+ Người thực hiện dùng khuỷu tay tì vào vai người bệnh, tay còn lại tì vào thắt lưng, ấn đẩy theo chiều ngược nhau. Khi nào bạn nghe thấy tiếng kêu thì dừng lại. Thực hiện tương tự với bên kia.
- Động tác 2: người bệnh nằm ngửa trên giường cứng, gấp gối, gập chân sao cho đầu gối chạm ngực rồi hướng sang hai bên. Thực hiện lặp lại từ 3 đến 5 lần.
Trước khi tiến hành bấm huyệt, người thực hiện nên xoa bóp theo đúng trình tự cổ – lưng – mông nhằm làm các cơ giãn ra, tạo cho người bệnh tâm thế thoải mái, dễ chịu trước khi bấm huyệt. Một số huyệt vị chữa thoát vị đĩa đệm như huyệt Đại Trường Du, huyệt Thận Du, huyệt Đốc Du, huyệt Hoàn Khiêu, huyệt Ủy Trung, huyệt A Thị.
Mặc dù, được đánh giá là an toàn, dễ thực hiện nhưng khi thực hiện bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm cũng cần phải lưu ý là chỉ áp dụng với những bệnh nhân đang trong giai đoạn nhẹ, người bệnh cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ và nhận sự hướng dẫn của các thầy thuốc, kỹ thuật viên có chuyên môn, không áp dụng với phụ nữ đang mang thai, người bị bệnh lý liên quan đến phổi, tâm lý bất ổn, người bị gãy/ rạn xương…
Trên đây là cách massage bấm huyệt trị thoát vị đĩa đệm. Hãy xây dựng chế độ ăn uống và tập luyện cũng như thực hiện massage bấm huyệt mỗi ngày để tình trạng bệnh trở nên tốt hơn.
