Với massage bấm huyệt trị liệu bệnh, bạn sẽ cần đến những người massage chuyên nghiệp thực hiện nó thay bạn. Tuy nhiên, nếu chỉ là massage bấm huyệt trị liệu thư giãn thì chỉ cần một số kiến thức cơ bản về huyệt vị và kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt, bạn hoàn toàn có thể tự chăm sóc sức khỏe của mình ngay tại nhà.
Trong Đông y, huyệt đạo được xem là nơi thần khí ra vào. Hay đơn giản chúng ta có thể hiện, nó là cửa ngõ liên kết cơ thể với ngoại cảnh, nơi cơ thể đáp ứng, tiếp nhận và lưu hành những luồng khí. Xoa bóp bấm huyệt thường xuyên sẽ giúp đả thông kinh mạch, tăng cường lưu thông khí huyết, cải thiện tuần hoàn máu, ngăn ngừa ứ trệ khí huyết, giảm đau nhức, thư giãn cơ thể, cải thiện chất lượng giấc ngủ,…
Xoa bóp bấm huyệt giống như một món quà sức khỏe ý nghĩa đối với mọi người. Đối với người cao tuổi, massage bấm huyệt giúp chăm sóc cả sức khỏe thể chất lẫn sức khỏe tinh thần, giúp các cụ tận hưởng sự thư giãn, giảm các triệu chứng đau nhức do tuổi già, bảo vệ sức khỏe và phòng ngữa nhiều chứng bệnh.
Đối với dân văn phòng, thường xuyên phải ngồi làm việc hàng giờ liền bên máy tính và giấy tờ thì massage bấm huyệt có tác dụng làm dịu các triệu chứng đau mỏi vai gáy, đau lưng do ngồi nhiều, massage mắt giúp cải thiện thị lực, giảm nhức mỏi mắt.
Đối với những căn bệnh xương khớp thường gặp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ,… Nếu bệnh nhân thường xuyên sử dụng phương pháp massage bấm huyệt sẽ giúp cải thiện những cơn đau nhanh chóng. Áp dụng phương pháp này trong một thời gian dài còn giúp cải thiện tình trạng bệnh, hạn chế tối đa nguy cơ phải thực hiện phẫu thuật.
Tai biến mạch máu não là một căn bệnh liên quan đến tim mạch và huyết áp hiện nay rất nhiều người mắc phải. Căn bệnh này vô cùng nguy hiểm và để lại những di chứng nặng nề. Đối với những bệnh nhân phải chịu những biến chứng sau tai biến thì xoa bóp bấm huyệt sẽ có ích trong việc giúp họ quay trở lại cuộc sống bình thường sớm.
Ngoài ra còn vô vàn những lợi ích khác với nhiều đối tượng áp dụng khác nhau.
Phương pháp xoa bóp bấm huyệt tại nhà cũng vô cùng đơn giản, dễ thực hiện. Bạn chỉ cần xác định chính xác vị trí huyệt đạo và tiến hành xoa bóp theo hướng dẫn là được. Một số huyệt đạo được sử dụng trong xoa bóp bấm huyệt tại nhà mà bạn nên biết:
- Huyệt Ấn đường có tác dụng trị đau đầu, xua tan cảm giác căng thẳng, mệt mỏi.
- Huyệt Nội quan có tác dụng giảm cảm giác buồn nôn, say tàu xe.
- Huyệt Đồng tử liêu có tác dụng giảm đau nửa đầu và nhức mỏi mắt.
- Huyệt Thái xung có tác dụng trị đau đầu, nhức mỏi mắt và cải thiện khả năng tập trung.
- Huyệt Hợp cốc có tác dụng trị đau răng, nhức đầu, đau nhức cổ vai gáy.
Với mỗi huyệt vị, bạn tiến hành xoa bóp, day ấn trong khoảng 1 – 2 phút. Mỗi ngày, thực hiện phương pháp này 2 – 3 lần, bạn sẽ thấy sức khỏe của mình được cải thiện đáng kể mà tinh thần cũng trở nên thoải mái, yêu đời hơn.
Tags: Máy chạy bộ nào tốt
