Sức khỏe & Làm đẹp

Hướng dẫn hít đất đúng chuẩn mỗi ngày

Bài tập hít đất hay còn gọi là chống đẩy là một trong những bài tập căng cơ bắp tại nhà được nhiều người yêu thích và thực hiện mỗi ngày. Bài tập này còn rất đơn giản, không cần có máy móc hay dụng cụ hỗ trợ nên rất được nhiều người yêu thích. Bài tập ...

5 bài tập mông cho nam để bạn có vòng 3 căng như trái bóng

Bạn mong muốn sở hữu vòng 3 nảy nở và quyến rũ, thói quen tập thể dục thường xuyên có  thể biến mơ ước của bạn thành hiện thực. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc tìm hiểu các bài tập giúp vòng 3 săn chắc hơn.  5 bài tập mông cho để bạn ...

Chữa nhức mỏi vai gáy đơn giản chỉ với 1 vài động tác bấm huyệt.

 Đau vai gáy là một trong những vấn đề xảy ra với cột sống cổ thường gặp nhất hiện nay. Người bệnh đau vai gáy sẽ cảm thấy khó khăn trong sinh hoạt và làm việc. Không chỉ vậy, bệnh còn là dấu hiệu của nhiều triệu chứng xương khớp nguy hiểm như ...

Nguyên nhân và cách trị bệnh thoát vị đĩa đệm đơn giản

Thoát vị đĩa đệm được hiểu là khi nhân nhầy của đĩa đệm cột sống chệch ra khỏi vị trí bình thường, chèn ép vào các rễ thần kinh. Nguyên nhân bệnh thoát vị đĩa đệm thường là do:  Nguyên nhân và cách trị bệnh thoát vị đĩa đệm đơn giản - ...

Bí quyết massage chăm sóc vòng 2, giảm nguy cơ ung thư vú

Hiện nay, rất nhiều người dễ bị mắc các bệnh lý nghiêm trọng, đặc biệt là ung thư. Trong số đó phải kể đến ung thư vú, căn bệnh nguy hiểm thường xảy ra ở chị em phụ nữ. Ung thư vú là dạng u vú ác tính, thường bắt đầu từ các ống dẫn sữa của vú. Ung thư vú ...

Hướng dẫn xoa bóp bấm huyệt đơn giản tại nhà

Xoa bóp bấm huyệt là một phương pháp trị liệu nổi tiếng của y học cổ truyền phương Đông. Cho đến tận ngày nay, phương pháp này vẫn là một phương pháp trị liệu nổi tiếng được nhiều người yêu thích bởi phương pháp trị liệu này vô cùng đơn giản, hiệu quả mà không gây ra tác dụng phụ.

Những thực phẩm giảm cân tuyệt vời dành cho nữ giới

Giảm cân thành công và sở hữu một vòng eo thon thả là mơ ước của bất cứ ai, đặc biệt là chị em phụ nữ. Sau đây là các loại thực phẩm giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe : Những thực phẩm giảm cân tuyệt vời dành cho nữ giới Quả bơ và các loại ...

Chữa bệnh dạ dày kinh niên chỉ với một vài động tác đơn giản.

Đau dạ dày là bệnh phổ biến về hệ tiêu hóa. Bệnh có rất nhiều dấu hiệu để nhận biết, tùy vào mức độ nặng nhẹ sẽ có những triệu chứng khác nhau. Thông thường, khi bị đau dạ dày, người bệnh thường có các triệu chứng sau: Ăn không ngon, chướng bụng; ợ hơi, ...

Hiểu về phương pháp massage bấm huyệt như thế nào ?

     Phương pháp massage bấm huyệt hiện đang ngày càng trở nên phổ biến ở nước ta không chỉ về hiệu quả chữa trị mà còn về tác dụng làm đẹp. Phương pháp này bắt nguồn từ nền Y học cổ truyền giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, đẩy lùi các ...

Thận yếu thì nên dùng phương pháp nào để điều trị

Phương pháp massage bấm huyệt là một phương pháp chữa bệnh cổ truyền nhờ vào những tác động xoa bóp của bàn tay lên các vị trí huyệt đạo giúp chữa khỏi rất nhiều bệnh mà không cần dùng thuốc. Phương pháp chữa bệnh này có thể giúp điều trị các bệnh liên ...